鞋垫、足跟垫和矫形器，怎样判断是否需要？

选择鞋垫的第一步是明确想改善什么：某处受压、行走疼痛，还是需要特定保护。足弓高低、鞋底磨损和产品硬度，都不是单独的购买依据。

定制不等于人人更有效

无痛的儿童柔性扁平足通常不需要治疗；有不适时，可由医生讨论支撑用品，并非都需昂贵定制。成人是否需要定制，则应结合病情、现成用品效果和适配情况，不能直接套儿童结论。^[1]

区分缓冲、支撑和垫高

足跟垫、全长鞋垫和提高后跟的垫块目的不同；不宜自己层层叠加。试用时同时检查鞋内空间、压迫点与皮肤反应。更硬、更高或更贵，都不能保证效果；明显疼痛、麻木或磨破时不要硬撑“适应期”。

当作综合方案的一部分

对于足底筋膜炎，指南不建议把鞋垫作为唯一短期止痛治疗，可结合其他措施使用。糖尿病足、明显畸形和术后保护用品应由专业人员评估。本页没有品牌对比实验，也不设统一更换周期。^[2]

内容更正：相关旧文已合并更新；未核实的病例描述及固定疗效承诺已撤去。