网页版自查

脚痛、踝痛、术后恢复，先整理清楚再就诊

不用先知道病名。按疼痛位置或症状回答几个问题，生成风险等级、可能原因、7-14 天管理计划，以及可直接复制给医生的诊前资料。

风险分流判断可观察、建议门诊，还是尽快线下评估。

诊前资料整理主诉、病程、诱因、功能受限、照片体征和红旗信号。

拍照复评网页可先自查，小程序继续拍照保存和 3/7/14 天复评。

扫码进入小程序拍照自查

网页适合快速自查；小程序适合拍照、保存报告和 3/7/14 天复评。

1 分钟自查

选择你的问题

先选最接近的入口，再回答问题。照片可记录外观和变化，不替代医生查体。

小程序特色

拍照让它不像普通文字网站

足踝问题常常要看外观、力线和动作变化。小程序把拍照、问卷、报告、复评和诊前资料放在同一条流程里。

前足 / 足弓 / 足跟 / 踝关节 / 下蹲

记录可见表现肿胀、瘀斑、拇外翻、足弓塌陷、鞋底磨损和脚趾姿势。

辅助力线解释平足跟骨外翻、跟腱紧、蹲不下去、前足转移性跖痛，都需要结合形态和动作。

方便医生沟通报告可整理照片记录、症状、红旗信号、7-14 天计划和复评时间。

持续复评建议用户在第 3、7、14 天用同角度照片观察变化，而不是只看当天一句结论。

症状搜索

用户常搜的说法

很多人说不清病名，只知道哪里疼、哪个动作做不了。网页自查会把这些口语描述整理成就诊线索。

前脚掌像踩石子拇外翻还前脚掌疼平足、跟骨外翻蹲不下去，脚跟抬跟腱紧、小腿紧骨折后脚趾弯着伸不直崴脚后总不稳走路推不起来

中英文指南

把专业指南翻译成用户行动

网站和小程序会持续加入中英文足踝指南/共识解读，展示专业底座，也让用户知道每一步建议从哪里来。

JOSPT/APTA 康复指南

足跟痛、崴脚、跟腱痛：把临床实践指南转成拉伸、负荷、平衡和复评建议。

中国足踝专家共识

拇外翻、平足/进行性塌陷足畸形：把畸形、力线、鞋垫和就医时机讲清楚。

患者版

指南转成短文章

不用先读长篇文献，先看“现在能做什么、什么情况要看医生、如何复评”。

专业支持

由骨科医生参与内容设计

网站的价值不是替代医生，而是帮助患者把症状、体征、病程和复评变化提前整理好，让线下或线上沟通更高效。

专业支持

刘莹松

惠州市第一人民医院骨科 · 主任医师 · 副教授

医学博士，研究生导师。长期从事骨科临床工作，关注足踝疼痛、创伤骨折、运动损伤、老年骨关节病及术后康复管理。

本工具用于帮助患者整理症状和复评资料，具体诊疗以线下医生面诊、查体和检查结果为准。

近期更新的科普内容

持续更新的足踝健康科普，帮你理解问题本质和管理方向。

足跟痛

足底筋膜炎多久能好？

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复出前必须通过的5项测试和恢复时间表。

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跟腱断裂前兆

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服务边界

ClinRAG 用于足踝健康科普、自测记录、风险分流、诊前资料整理和康复管理建议，不提供疾病诊断、处方药建议或治疗承诺。明显高风险情况应优先到线下医疗机构评估。