崴脚后还能走，是不是就没骨折？

⚠️ 红旗信号

如果无法走4步、内外踝骨头处有明显压痛、或第五跖骨基底压痛，建议拍片。

✅ 渥太华踝关节规则

这是国际通用的踝关节骨折筛查标准：

• 无法负重走4步
• 内外踝后方6cm范围内骨性压痛
• 第五跖骨基底压痛
• 满足任一条建议拍片

❌ 常见误区

• 能走≠没有骨折
• 不肿≠没有问题——深部损伤可能表面看不出
• 不疼了≠好了——韧带愈合需要时间

常见问题 FAQ

崴脚后多久能消肿？

轻度崴脚1-2周肿胀明显消退，中度2-4周。如果超过4周仍明显肿胀，建议复查。

崴脚后需要冰敷多久？

急性期72小时内冰敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次。72小时后根据肿胀情况决定。